禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、あなたの強い意志に感服します。
これからも一歩一歩前進してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減します。

禁酒をすることで、正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減することができます。アルコールは血管を拡張させ、一時的には血圧を下げる効果がありますが、長期的には体に負担をかける要因となり、血圧が上昇することがあります。特に、過度の飲酒は心臓にストレスを与え、動脈硬化を進行させる要因にもなります。禁酒を選ぶことで、これらのリスクを回避し、血圧を安定させることが期待できます。

加えて、禁酒は体重管理にも寄与します。アルコールはカロリーが高く、飲酒による間食や食欲増進も血圧を上昇させる原因となります。禁酒することで、体重を減少させやすくなり、心血管系の健康を守ることができます。継続的な禁酒は、無理なく健康的な生活習慣を形成し、結果的に高血圧を防ぐ助けとなるのです。